文丨小七（文章原創 ，版權歸本人所有，歡迎媽媽們轉發分享）
前些天同事家二胎兒子滿月設宴請客，由於平時關係不錯，就請了一天假去看了看。孩子白白胖胖的很是可愛，席間聽同事的老婆說，剛生下來挺瘦的，由於自己奶水充足，一個月就長了差不多一斤。
然後又不由得大量了同時夫妻二人一圈，都是體型偏胖的類型，怪不得孩子很胖。
因為在我們的印象中，胖胖的孩子招人喜歡、也健康，但是太胖的話就成了一種負擔。前些天聽老公提起，樓下的孫子太胖了，他奶奶每天都騎電車帶他跑步鍛煉減肥，恰巧有天逛街看到祖孫二人的訓練場景。
只間奶奶剛開是緩慢地騎著車，孫子在後慢跑，一會奶奶就加大了馬力，孫子就只得加快步伐緊跟其後快跑起來，看上去頗有些搞笑。
後來聽孩子的奶奶說，自家孫子太胖了，班裡很多同學都取笑他，不和他玩耍，孩子經常悶悶不樂的獨自玩耍，而且肚子上一圈肥肉買衣服都費勁，所以才想了這樣的辦法。只能說，奶奶的覺悟比較高，孩子的確該減肥了。
一、孩子太胖如何幫助他減肥
1、合理控制飲食
現在很多孩子體型都普遍偏胖，多數都和平時的飲食習慣有關，這一部分是因為孩子貪吃，也有一部分原因是家長不懂的合理如何搭配飲食。
孩子們自控力較差，看到滿滿一桌子好吃的，就只顧著吃了，早就忘記自己小小的胃裝不下那麼多的飯菜，一不留神就吃撐了。所以就家長應該注意，在做飯時注意葷素搭配，營養均衡，也要提醒孩子不可過度飲食。
2、堅持適當運動
每個胖子都想要減肥，也都會運動，但是能順利瘦下來的卻很少。因為，一天、二天短時間的運動並沒有作用，所以想要減肥，就一定要安排好時間，做好計劃。
比如：每天幾點運動，做什麼運動，運動多長時間等，而計劃也僅僅只是第一步，一定要堅持不懈地執行。
3、堅定的信念
我們都知道「世上無難事，只怕有心人」這一句諺語，所以說只要抱著堅定的信念去執行某件事，就會有所收穫，當然也要接受過程中的各種艱辛與磨難。
所有的成功都不是運氣，而所有的不作為都是失敗的借口，用心則成。
其實每個小胖子的背後，都有一個總是害怕孩子吃不飽的家長，而家長們這樣的行為被稱之為「中國式餵養」。
二、「中國式餵養」錯在哪裡？
1、家長過度的關心
每年天氣變冷時類似「你媽提醒該穿秋褲」的梗就會在網路上流傳，媽媽總是擔心孩子吃不飽、穿不暖、被別人欺負，這是有多麼不相信自己的孩子呀！
吃飯時媽媽們總會說，多吃點，正在長身體呢，營養可不能落下，然後不停地往孩子的碗里夾菜，催促著他們吃下。久而久之，孩子的胃就被撐大了，然後一個個小胖子就這樣誕生了。
2、不規律的飲食
其實正常的一日三餐，家裡做的家常菜並不會因為過度肥胖，哪罪魁禍首是誰呢？其實就是無規律的飲食和垃圾食品。
比如：中午做好了飯，孩子說不餓（或者做了他們不喜歡的飯菜）就不吃了；但是沒過一會卻餓了，家長就趕緊去做飯，由於太餓了，一下子就吃多了，或者有些孩子乾脆用零食來充饑；過不了多久又該吃晚飯了，兩次用餐的時間間隔很短，殊不知，這樣不規律的飲食習慣，會給腸胃造成負擔。
育兒問題小七教，家庭教育要學好，孩子健康身體棒，我是@小七談育兒，幫你解決育兒小麻煩
奶奶界的標杆，開電動車拉孫子減肥鍛煉，「中國式」餵養的錯？
文丨小七（文章原創 ，版權歸本人所有，歡迎媽媽們轉發分享）
前些天同事家二胎兒子滿月設宴請客，由於平時關係不錯，就請了一天假去看了看。孩子白白胖胖的很是可愛，席間聽同事的老婆說，剛生下來挺瘦的，由於自己奶水充足，一個月就長了差不多一斤。
然後又不由得大量了同時夫妻二人一圈，都是體型偏胖的類型，怪不得孩子很胖。
因為在我們的印象中，胖胖的孩子招人喜歡、也健康，但是太胖的話就成了一種負擔。前些天聽老公提起，樓下的孫子太胖了，他奶奶每天都騎電車帶他跑步鍛煉減肥，恰巧有天逛街看到祖孫二人的訓練場景。
只間奶奶剛開是緩慢地騎著車，孫子在後慢跑，一會奶奶就加大了馬力，孫子就只得加快步伐緊跟其後快跑起來，看上去頗有些搞笑。
後來聽孩子的奶奶說，自家孫子太胖了，班裡很多同學都取笑他，不和他玩耍，孩子經常悶悶不樂的獨自玩耍，而且肚子上一圈肥肉買衣服都費勁，所以才想了這樣的辦法。只能說，奶奶的覺悟比較高，孩子的確該減肥了。
一、孩子太胖如何幫助他減肥
1、合理控制飲食
現在很多孩子體型都普遍偏胖，多數都和平時的飲食習慣有關，這一部分是因為孩子貪吃，也有一部分原因是家長不懂的合理如何搭配飲食。
孩子們自控力較差，看到滿滿一桌子好吃的，就只顧著吃了，早就忘記自己小小的胃裝不下那麼多的飯菜，一不留神就吃撐了。所以就家長應該注意，在做飯時注意葷素搭配，營養均衡，也要提醒孩子不可過度飲食。
2、堅持適當運動
每個胖子都想要減肥，也都會運動，但是能順利瘦下來的卻很少。因為，一天、二天短時間的運動並沒有作用，所以想要減肥，就一定要安排好時間，做好計劃。
比如：每天幾點運動，做什麼運動，運動多長時間等，而計劃也僅僅只是第一步，一定要堅持不懈地執行。
3、堅定的信念
我們都知道「世上無難事，只怕有心人」這一句諺語，所以說只要抱著堅定的信念去執行某件事，就會有所收穫，當然也要接受過程中的各種艱辛與磨難。
所有的成功都不是運氣，而所有的不作為都是失敗的借口，用心則成。
其實每個小胖子的背後，都有一個總是害怕孩子吃不飽的家長，而家長們這樣的行為被稱之為「中國式餵養」。
二、「中國式餵養」錯在哪裡？
1、家長過度的關心
每年天氣變冷時類似「你媽提醒該穿秋褲」的梗就會在網路上流傳，媽媽總是擔心孩子吃不飽、穿不暖、被別人欺負，這是有多麼不相信自己的孩子呀！
吃飯時媽媽們總會說，多吃點，正在長身體呢，營養可不能落下，然後不停地往孩子的碗里夾菜，催促著他們吃下。久而久之，孩子的胃就被撐大了，然後一個個小胖子就這樣誕生了。
2、不規律的飲食
其實正常的一日三餐，家裡做的家常菜並不會因為過度肥胖，哪罪魁禍首是誰呢？其實就是無規律的飲食和垃圾食品。
比如：中午做好了飯，孩子說不餓（或者做了他們不喜歡的飯菜）就不吃了；但是沒過一會卻餓了，家長就趕緊去做飯，由於太餓了，一下子就吃多了，或者有些孩子乾脆用零食來充饑；過不了多久又該吃晚飯了，兩次用餐的時間間隔很短，殊不知，這樣不規律的飲食習慣，會給腸胃造成負擔。
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